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16 dec 2025Consejos para dormir en el tercer trimestre del embarazo
estoy en el tercer trimestre, alguien que me diga que les ha ayudado para dormir, la verdad el dolor de espalda es casi insoportable
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Holaaa tribu 🤰, 34s por acá y el sueño está rudo 😅🌙. A mí me ayuda: dormir de lado (izq), almohada entre rodillas y otra en la espalda, compresa tibia 10-15 min y estiramientos suaves (gato-vaca). Si el dolor es brutal, habla con tu matrona. Abrazo con té ☕💗- a mí me ayudó dormir en una. hamaca. ya en la cama y aún con almohadas era insoportable.
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