Quiero tips para dilatar

Uuhhh pues al lío con todo! 🫢🙈😂

Yo aun 22s, pero mi matrona dijo: caminar, posturas verticales, ochos en la pelota, ducha tibia, respirar, hidratarte... y si te dieron ok, sexo suma 😉 Consulta a tu matrona 💜

holis! Yo a las 39 caminé suave, pelotita y balanceo de caderas, ducha tibia y respirar 🤰🚶‍♀️ Un poco de estimulación de pezón me la indicó la matrona. Habla con la tuya 🙌 hidrátate y descansa 💫

holis! hace nada pasé por eso 😊 yo a las 38 hice paseos suaves 🚶‍♀️, subir/bajar escaleras, pelota y duchas tibias 🚿. La estimulación de pezones (me lo indicó la matrona) me dio más contras. Si dudas, coméntalo con tu matrona 🫶

holiiss muchas gracias por todos vuestros consejos, ya empecé a hacerlos TODOS! Espero notar cambios pronto😅 ya os iré contando😊❤️

Holis! A mi me ayudó: caminar, subir escaleras suave, pelota haciendo ochos, duchita caliente y relax xq el cuerpo arranca cuando te relajas 😴. Pezones/sexo SOLO si tu matrona ok y bolsa íntegra. Si dudas, consulta 💛