16 jan 2026

Consejos para dilatar rápido en el parto

Alguna mami que sepa de algo para dilatar rápido o algo que le haya funcionado, ayer fui a checarme y apenas tenia 1 de dilatación pero ya me dolía bastante el vientre 🥲

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Comentarios

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tener relaciones también ayuda a dilatar. y si tienes escaleras en tu casa sube y baja las te ayudará muchísimo ya que felxionas un poco las piernas
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Ánimo! A mí me ayudó caminar suave y estar de pie, hacer círculos de cadera en la pelota, respiraciones largas y ducha tibia. Toma agüita y descansa entre olas. Si el dolor se vuelve raro o muy intenso, avisa a tu doc/partera 💛
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Les dejo lo que me sirvió en mi parto 🤍: caminar suave, estar de pie, balanceo en la pelota, baño tibio y respiraciones largas. Mucha agua 💦. Si el dolor se pone raro o no avanza, consulta a tu médico. Ánimo! 💪🤰
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