dilatar

yo dure 5 días con 4 de dilatación y me ayudó mucho el baño caliente bañarte con agua caliente ayuda tanto como para dormir como para calmar el dolor, también ponte de cuclillas eso también me ayudó mucho yo en lo personal me introducía el dedo jajaja para sacar el tapón mucoso (pero se me rompió la fuente por eso )

jaja pues gracias lo intentaré

lo mismo que te metió en esta situación es lo que te hace salir de ella 😉

Tener relaciones sexuachis jajaja eso te ayuda bastante

en mi parto, tratar de acelerar no me sirvió; me fue mejor con respiración, cambiar de postura y seguir lo que dijo la partera. si te preocupa, consúltalo con tu doc