Consejos para dilatar más rápido durante el parto

hola a todas algún consejo para dilatar más rápido aparte de caminar mucho

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Comentarios

A mí me ayudó la pelota: círculos de cadera, cuclillas apoyada y ducha tibia. Respirar lento. Si dudas, habla con tu partera/médicx 💪🤍
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A mí me ayudó la pelota de pilates: balanceos de cadera y en cuatro, respiración profunda y masajes lumbares. Un poco de estimulación de pezones también. Pero consulta con tu doc/partera. 💪