Hola una pregunta que han hecho para combatir el insomnio, muero de sueño en cualquier lugar y cuando me acuesto simplemente se me va el sueño 😢🥹😭 tengo 19 semanas.
Hola, trata de no dormir durante el día, has ejercicio ligero o sal a caminar 30 min, antes de dormir baño con agua tibia, vaso de leche tibia con miel o te de manzanilla. masajito corporal