Consejos para combatir el estreñimiento en el embarazo

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hola mamis..una pregunta preguntona... alguien más se estriñe mucho.. q me puedas ayudar ... tengo 9 semanas 5dias ...y no sé si puedo tomar o comer algo ... osea si hago pero muy duro no soy así😬... ya tengo como 1semana .....

Comentarios

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MAMÁ PAO PS no casi las arinas ya no las consumo ..pero mil gracias 😊
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EsmeSG gracias si me compraron. ya una ya me comí un pedacito... no me gusta casi jejeje ..
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Dani órale ... ahí yo tengo miedo..jeje .. x si antes si me estreñia y tomaba la linaza o la chía y uff no salía del baño .. jejej
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mamita chiquita ui q rico .. si . se podrá tomar el yogurt de pasas .. jejeje..
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Izlet tomo bastante ... más de lo q tomaba me da mucha sed.
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Yo tomo todas las noches una cucharada de linaza molida con un poco de agua y después de una obstrucción intestinal que tuve he estado perfecta
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Irene VG gracias 😊
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Hola 👋 trata de no comer casi harinas y de aumentar más la fibra como avena y fruta
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Hola mamita, yo me hago una rica ensalada de fruta, le pongo papaya, arándanos, manzana, ajonjolí tostado, miel y yogurt griego, con eso ceno ligero para evitar la acidez y me ayuda varios días para poder ir al baño.👍🏻
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Irene VG podré comer las uvas pasas??
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yo comía papaya o avena y si me resultó
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Irene VG muchas gracias
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pues si sabes que son buenas para el estreñimiento, inténtalo 🫰 pero eso sí no tomes té o alguna otra infusión puede ser dañino para tu bebe
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hola tengo las mismas semanas que tú ,y a mí se me quita comiendo naranja ,la naranja ayuda muchísimo aparte de que es una fruta muy vitaminada
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hola te recomiendo mucho la papaya muy buena para el estreñimiento
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toma mucha agua, come verduras verdes y frutas como naranja, papaya o toronja
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mamá2do es que nunca tuve ese efecto antes
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juli10 si yo también comía pero como q me caían pesadas o no se quisas x las agruras q me dan
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mamá2do Si claro, cuando no puedo realizarlo me compro uno y también ayuda, pero para la preparación que te digo a mi no me gusta por lo ácido, preparalo ojalá te guste 😌🫰🏻
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