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hola
12 feb 2026

hola

tengo 39 semanas y 3 días, no se como empezar, solo quiero expresar mi sentir y saber si alguien más también se ha sentido o se siente como yo, hay días en los que mi bebita se me atraviesa y me lastima al dormir o al voltearme o simplemente el dolor en la espalda por las noches es terrible, lloro por no saber que hacer para sentirme mejor, sé que cuando nazca mi bebé todo valdrá la pena pero también siento feo al sentirme así de mal 🥺
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  • tranquila, intenta poner música para dormir; también le ayuda al bebito a relajarse y práctica las respiraciones profundas por un bueeen rato, ayuda a llegar a la relajación extrema y ganar sueño para que los dolores no te molesten o al menos disminuyan y así vas practicando la respiración para el día de tu parto.
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