Consejos para aliviar la inflamación en el embarazo

Chicas tengo 29.3sdg y me siento como muy inflamada después de comer, algún consejo por favor

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Valoración 4.8· 417,594 reseñas

Comentarios

Toma mucha agua, evita irritantes, café, picante, carnes rojas, etc
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Hola, realiza comidas en porciones más pequeñas, come más fibra, toma agua sola y un poco de leche o yogurt antes de cada alimento, mastica mejor tus alimentos, evita grasas, comidas picantes o muy condimentadas espero te ayude
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