Alguna mami despierta?

hola buenas noches! tengo muchísima acides (reflujos) como poco y evito picantes para no empeorarlo pero no me deja dormir en las noches, algún consejo? he tomado TUMS solo 2 pastillitas masticables después de cada comida pero no siento que me ayuden mucho :( es mi segundo embarazo después de casi 11 años desde mi primer hijo y no recuerdo haber tenido acides o náuseas y vómitos tan feos, claro ahora tengo 30 años, cuando tuve a mi primer hijo fue a los 19 años.