Consejos para aliviar el dolor en la semana 32

Question

hola, estoy en mi semana 32 y me está cobrando trabajo estar sentada y acostada me duele la espalda y cada vez mi bebe tiene menos espacio, siento mucho más fuerte sus patadas alguien más que este pasando por lo mismo y como calmar el dolor

Anonymous · Answer

compresas hermana, no hay forma de bajarlo, tal vez te ayuden estiramientos, poner mantitas o cobijas a tu comodidad cuando te recuestes o sientes

Anonymous · Answer

Sí, a las 33s me pasó igual 🤰. Me ayudó dormir de lado izq con almohada entre piernas y bajo la panza, calor tibio y estirar gato‑vaca. Si es fuerte, cuéntaselo a tu doc.

Anonymous · Answer

xiasol﻿ voy a probar con las  compresas

Anonymous · Answer

Hola! 32s fue ruda para mi espalda tmb 😅. Me alivió: dormir de lado izq con almohada entre rodillas, compresa tibia 10-15 min, estirar “gato-vaca” y caminitas. Si no cede o hay contracciones, consulta 🙏

Anonymous · Answer

gracias me pondré las compresas

Anonymous · Answer

Sí, me pasó igual con Sofi a las 32s 🙌. Lo que me alivió: almohada entre rodillas y bajo la panza, apoyo lumbar, estiramientos tipo gato-vaca y compresa tibia 10 min 🤰🧘‍♀️. Cambiar de lado seguido. Si el dolor es fuerte/constante, consúltalo con tu doc 💛

32 semanas

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