Consejos para Acelerar la Dilatación en el Parto

cómo puedo saber si ya tengo contracciones de parto ya que mi panza se me está poniendo muy dura seguido y siendo dolorsito cuando eso pasa si estoy centada o acostada,pero no han aumentado más de frecuencia el dolor .pero si es molesto 😓

tomar té caliente

hidalgo27 yaa y no me ayudo de echo asta me bañe con agua caliente