consejos

camina un poco y cada contracción por mas leve qué sea Puja!

tener relaciones hace que dilates más rapido

tener relaciones (con cuidado) y date un baño calientito

tener relaciones y que tu pareja eyacule dentro de ti,tomar chocolate caliente,caminar mucho y sobre calles que esten muy inclinadas,hacer yoga y ejercicio con una pelota

masajeate los pezones cada que tengas una contracción eso activa una hormona que da a lugar al parto ,eso me lo enseñó una enfermera ....