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Uf, yo estuve en 3 cm varios días con mi nena. Me ayudó: pelota de yoga (balanceos y ochos), duchas tibias, calor y dormir de lado con almohada. Caminar en la orillita de la banqueta/escaleras suaves. Si hay rojo vivo o menos movimientos, ve con tu doc. Ánimo 💛
Con mi 2° yo aquí con mi pancita me quedé en 3 cm días. Lo q me alivió: pelota, baños tibios, balanceo de caderas y “curb walking”. Sexo/estimular pezones solo si tu gine ok. Almohada entre rodillas + calor. Abrazos! 🤰💛🫶🏽
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