consejo para dilatar🙏🏼

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consejo para dilatar🙏🏼

mamitass soy yo nuevamente, Ya tengo los 40+1sdg y ayer alas 7 de la noche me dijieron que tengo 2 de dilatacion y queria decirles que me pasen sus mejores consejos o tips para poder dilatar mas y nazca hoy mismo🙏🏼😥

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yo soy mamá primeriza y apenas tengo 26 semanas. Pero he visto que hacen algunos ejercicios, caminan. Para dilatar.
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toma leche caliente con hierva buena , y has ejerció, corre si es q puedes
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