Contracciones

Hola mamis soy primeriza tengo 32 semanas aun no se distinguir las contracciones falsas, en ocasiones siento mi pancita que se me pone demasiado dura y otras igual se pone dura pero me da como un calambre, tipo cuando acabas de comer/tomar agua etc y corrías (no se si me entiendan) también en ocasiones siento que mi bebe se mueve hacia abajo y me duele que siento como si se fuera a salir jaja😩