Calambres

calambres en dónde te dan?

Hola, debes de caminar mas 30 min de corrido aparte de tu rutina de todos los dias eso te ayudara come bien, mantenerte hidratada y usar crema hidratante

Suryis en la planta de los pies y en la pantorrilla

tercerembarazo hago todo eso y me despiertan todas las noches 😭😭

pide a tu esposo que te de masajito en las pantorrillas con crema para la circulación de calendula, castaña de indias, mentol, y eleva las piernas unos minutos, puedes usar también medias deediana compresión para ayudar al retorno venoso