Cómo aliviar las náuseas en el embarazo

Hola mamis , como le han hecho para lidear con las náuseas? tengo 8 semanas y recién me enteré de mi embarazo, ya fui al médico pero me dijo que era preferible que no me mandara ningún medicamento para eso , solo que tomara agüita pero la vómito jaja. y las náuseas no son en la mañana, son tooodo el día :c