Cómo aliviar el estreñimiento en el embarazo

ami me ayudo mucho la papaya y la mansana y los activia

Hay algunos laxantes permitidos, pregunta a tu ginecólogo… Linaza molida en la noche con agua ayuda Toma mucha agua No dejes que el estreñimiento lo tengas por varios dias

mi ginecóloga me recetó Básilos para ayudar con el estreñimiento y para no sentirme tan inflamada

Holaaa, tengo 24sdg y siempre he sido una persona con problemas de digestión. La verdad es que tomar agua tibia en ayunas, licuados con avena o como si fuera cereal (hay que dejar reposar en agua la avena hasta que esponja), caminar y tomar agüita a lo largo del día me ha ayudado, espero te sirva!