Estreñimiento

Yo también me estriño mucho tengo 27 semanas y en todo mi embarazo e tomado metamusil, mi gine dice que si puedo tomar fibra para ir al baño y me tomo esa, pregúntale a tu gine si puedes tomarte alguna fibra, unas versiones más económicas es la simi fibra o fibra forte, tengo entendido que si puedes tomártela pero dile a tu gine antes a ver si te autoriza

Tambien toma mucha agua, activia de ciruela sirve pero lo que si me hace ir al baño si o si es tomarme la fibra eso me a ayudado muchísimo, pregúntale a tu gine

ok gracias 🫂

abundante agua y la chia o linaza en un vaso de agua remojado por las noches.