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la verdad!!!!! la simifibra :)
Come fibra, avena, papaya
Ciruela pasa, también me dieron plantado pero fue peor pero me sirve la ciruela pasa y no comer pan y dos frutas al día
come mucha fibra: papaya, manzana con cáscara, ciruela pasa, y complementarlo con caminatas y una buena hidratación
Esmerai Oh, que bueno. También compraré los senosidos y la fibra, porque aunque si puedo hacer del baño hago muy poquito, casi nada, y ya me siento muy inflamada y con dolor
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