Cómo aliviar el estreñimiento durante el embarazo

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Hola

Hola chicas tengo 15 semanas de embarazo pero eh estado muy estreñida el doctor me dio pastillas pero me da miedo tomármelas, ayer me dolía mucho mi panza y hoy que fui a el baño me salió como un manchado café pero muy bajito ya hoy no me duele la panza será algo malo es mi primer embarazo y por todo me asustó:(

Comentarios

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holi, no necesariamente puedes tomar pastillas, come cosas que contengan fibra el limón también ayuda a evitar el estreñimiento durante el embarazo. ❤️‍🩹
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come mucha fruta a mi me ayudo bastante y no necesite tomar medicamento
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mamá linda 98 muchas gracias🫶🏻
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a mi también me paso pero repose por un mes y comí muchas frutas, calditos y no hice ejercicio hasta asegurarme de que se me pasara, también no deje de tomarme el ácido cólico y ahorita ya tengo 38 semanas y pues por ahorita todo esta bien
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yo ahorita no he tenido tanto al principio sí y lo que me ayudó fue comer papaya y cierro las pasas
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Consume solo agua, siempre que puedas y alimentación rica en fibra ❤️
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andy0003 muchas gracias🫶🏻
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Yo te aconsejo que comas alimentos en fibra te va a ayudar mucho así como también ensaladas de hojas verdes y tomar muchísima agua... a mí no me pasó eso pero fue lo que me aconsejaron en el médico precisamente para evitar el estreñimiento...
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