Dicen que comer dátiles, 5 diarios durante las últimas semanas ayuda. También tener relaciones ya que el semen al parecer también ayuda, y estar activa. Es lo que he escuchado
el te de oja de frambuesa y un baño bien caliente relajarte y no querer forsar el parto es lo mejor yo con un te y un baño bien caliente y relajándome aumente a 3 cm en un día lo que no pude aser en 15 días por andar frustrada y ansiosa
Ánimo! A mí me ayudó caminar suave, bañito tibio y pelota. Respira profundo. No forzar; cada cuerpo va a su ritmo. Si dudas, checa con tu doc. 💛