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Uff, me pasó en el 2do 🤰. Lo q + me calmaba: cuatro puntos 5‑10 min + respiraciones; a veces se movía y soltaba el costado. Ducha tibia, caminata suave, snack ligerito y cojín en la espalda p/ no girarme. Si hay dolor fuerte, consulta 💛
En mi 2º me pasaba igual 😮💨 Me ayudó: lado izq con almohada entre rodillas y otra en la espalda, 5-10 min en cuatro puntos antes de dormir para q se desencoje, cena ligera y pantallas off. Si el cansancio pega duro, coméntalo con tu doc. Ánimo 🤰💤
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