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En el 3er tri me pegó igual 😵💫. Me ayudó: porciones pequeñas, no cenar tarde, dormir semisentada, avena o plátano y agua tibia; evita café/cítricos. Si empeora, cuéntaselo a tu doc 💛
te recomiendo no cenar muy tarde , no comer cosas chilosas , no café no cosas ácidas y si aun así no se te quita come papayas eso ami al instante me quita las agruras y antes de que te bellas a dormir procura que cuando cenes después camina un poquito para que no se te regrese la comida .
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