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ayuda porfis
07 dec 2025

ayuda porfis

Holis mamitas quisiera saber si pueden ayudarme ,verán ya pasó de los 8 meses y últimamente he estado sintiendo unas agruras horribles, siento mi garganta rara y el estómago igual ,es una sensación nueva para mí ya que no soy una persona que coma por ejemplo chile o cosas que me hagan sentir así ,saben que puedo comer o tomar para calmarlo? gracias 🫂
  • En el 3er tri me pegó igual 😵‍💫. Me ayudó: porciones pequeñas, no cenar tarde, dormir semisentada, avena o plátano y agua tibia; evita café/cítricos. Si empeora, cuéntaselo a tu doc 💛
  • te recomiendo no cenar muy tarde , no comer cosas chilosas , no café no cosas ácidas y si aun así no se te quita come papayas eso ami al instante me quita las agruras y antes de que te bellas a dormir procura que cuando cenes después camina un poquito para que no se te regrese la comida .
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