02 jun 2025

Subir de peso

Hola chicas, hoy fui al obstetra me dijo q había subido de peso antes pesaba 59 y ahora 72 me dijo q era mucho peso mis analíticas y el examen de la glucosa han salido bien, el bebé pesa un kilo y algo es un buen peso pero yo me he engordado tengo q caminar más y llevar una dieta me he enviciado a la Coca Cola 🥲 alguna recomendación se los agradecería muchísimo!!

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Hola! yo lo que te voy a decir es que disfrutes de tu embarazo! yo soy de coger muchos kilos coma lo que coma así que ahora no me privo de nada! ya se perderán después. . pq lo digo yo pq yo lo e pasado! y se pierden!! a ver si ahora solo te vas a alimentar de lechuga! tú bebé no estará muy content@ que digamos jejeje
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Yo estoy en la semana 22 y de momento he engordado apenas 1,5 kg… me controlo muchísimo a pesar de que tengo hambre muchas horas del día, pero aumento un poco de cantidad en mis comidas principales, sobretodo más proteína, para así saciarme más
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Veo que estás en el tercer trimestre, engordar de 13-15 kilos en el embarazo entra dentro de lo normal. Ningun embarazo es igual, y tampoco ningún cuerpo, intenta quitarte la coca cola porque tiene muchísimo gas y azúcar y disfruta de esta etapa, que lo más bonito está a punto de llegar!! ☺️☺️
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Reichel mi médico me dijo q caminara más siempre he sido delgada recuerdo q en mi primer embarazo no agarré tanto peso y no sé ahora me siento culpable 🥲
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Te recomiendo bebe zumos naturales echas por ti, y comen ensalada echándole lechuga tomate atún o pollo y jamón York y huevo así me mantuve yo, un día ante leche con piña otro día leche con manzana o agua con mango esta buenísimo
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Roxana muchas gracias, sabes si puedo tomar chía ?
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Alejandra no es malo por qué es fibra, pero se recomiendo 2 veces por semana
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Hola! pues te recomiendo para empezar quitarte la coca cola, no es nada saludable y después intentar mantener una dieta lo más saludable posible, yo no como bollería industrial, ni fritos. Cómo muchas ensaladas de legumbres, cremitas de verduras, carne a la plancha, pasta, etc.. De vez en cuando obviamente me como mc Donald's o una pizza, pero intento no abusar de eso. Estoy de 27 semanas y he subido 6,200kg.
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Gisela yo no suelo comer mucha comida chatarra siempre es a la plancha de ves en cuando pues si me como alguna hamburguesa o pizza pero siempre he llevado una rutina activa pero ahora q estoy de baja sí q he notado el cambio la Coca Cola me ha pasado hasta ahora ya q no soy de consumir refrescos pero gracias por el consejo
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Jeni he notado mucho con mi anterior embarazo q no todos los embarazos son iguales, muchas gracias ☺️ trataré siempre de disfrutar esta etapa