Holaa mamitas hermosas

toma atole de masa o avena o toma una cerveza

eso ayuda

Hola. El aumento de la producción de leche en la lactancia materna depende mucho del estímulo, es decir el bebé succionando, entre más succiona, más estímulo para que se produzca más leche. Entre menos te pegues a tu bebé al pecho, menos leche vas a producir. En cuanto a la alimentación debes comer saludable una dieta balanceada y evitar estresarte para que también tengas una buena producción. Y otra opción es que utilices extractores de leche (ya sea manuales, eléctricos, etc), para que eso en conjunto con el estímulo de tu bebé, produzcas más leche. Suerte.

uff, te entiendo muchísimo 🤍🥲

a mayor succión mayor cantidad de leche sale, si tienes extractor podrías poner a tu bebé en un pecho y el extractor en el otro... o sacarte después que tu bebé haya tomado. toma mucha agua, sopas, comidas reconfortantes.