antojos, culpa

hola mamis,ñ. últimamente me he sentido con muchos antojos de todo, picoso, salado, harinas y asi, aclaro llevo una dieta normal, como bien, pero siento que debo comer más verduras, regresando a los antojos me siento culpable de comerlos, o que le hagan más a mi meme. a alguien le pasa?