ANSIEDAD Y PARTO

Lucia gracias lucia, es tanto el miedo que he soñado que muero en el parto y demás, porque he tenido muy malas experiencias en los hospitales 🥲

mira estudie un año psicología, no pude continuar. pero aprendí q el cuerpo d la mujer está adaptado para el proceso, también sufro d ansiedad lo q me relajo es tener mucho conocimiento sobre todas las etapas. busca todo tipo de información para un parto seguro, con conocimiento podrás estar más tranquila. y si puedes hacer yoga mucho mejor te ayudan a respirar y concéntrarte solo en lo necesario.

a partir de cuantas semanas se empieza a hacer yoga