¿Algún consejo para el estreñimiento?

Hay días en los cuales nada más una vez voy al baño :(

Comentarios

Natali. Muchas gracias!
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hola! Mi doctora me recomendó comer frutas ricas en agua! Como piña, papaya, sandia, pera, etc... Y porsupuesto tomar mucha agua!
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Siii come muchas frutas a mi me funcionó la papaya y licuados
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Yo tomo jugos verdes en la mañana y voy muy bien al baño
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Hola, yo también tomo jugos verdes y me ha ayudado mucho, le pongo 2 tazas de espinaca, taza y media de piña, medio pepino y un poco de jugo de limón, lo licuó con un poco de agua y listo :)
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