alguien más está pasando por ansiedad y depresión en el embarazo?

Question

hola buenos días este es mi segundo embarazo y estoy pasando por depresión y ansiedad y nose como sobrevivir con esto ya que estoy sola con mi embarazo y con mi pequeña de 3 años y nose como sobre llevar esto 😔😭

Anonymous · Accepted Answer

Tranqui, mami 💜 Yo tuve ansiedad en el embarazo. Me ayudó respirar 4‑7‑8, mini metas y 10 min al sol. Busca apoyo en centro de salud/psico. No estás sola 🙏

Anonymous · Answer

Regina muchas gracias voy a intentar y tratar esto con mi nuevo ginecólogo 🩷

Anonymous · Answer

Anayansi muchas gracias, 🫂 de todo corazón gracias

Anonymous · Answer

Te abrazo, comadre. A mí la ansiedad tmb me pega: me sirve 4-7-8, 3 mini metas y 10 min al sol. En mi círculo de cuidadoras aprendí a pedir ayuda sin culpa. Si puedes, habla con tu gine o una psic perinatal. No estás sola 💛

alguien más está pasando por ansiedad y depresión en el embarazo?

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