¿Qué debo hacer si mi pareja quiere sexo y yo no? ¿Cómo puedo relajarme y divertirme? ¿Está bien masturbarse? Vamos atendiendo este importante asunto.
Mi pareja quiere sexo, pero yo no
Muchas mujeres embarazadas encuentran que su deseo sexual disminuye, especialmente al principio del embarazo [1]. Si de repente no disfrutas del sexo, no tienes por qué forzarte. Una pareja sensible y afectuosa lo entenderá. En su lugar, pueden intentar otras actividades íntimas, como un masaje o caricias sin penetración. La masturbación también puede ser una opción que puedes combinar con lubricantes y juguetes sexuales. Los estudios demuestran que los hombres encuentran la masturbación satisfactoria cuando el sexo no es una opción [2].
Ambos queremos sexo, pero tenemos miedo.
A menudo resulta difícil para las parejas que esperan bebé disfrutar del sexo debido a preocupaciones sobre la manera en que puede afectar al niño [3, 4]. Pero puedes estar segura de que si no tienes un embarazo de alto riesgo, las relaciones sexuales (incluído el sexo oral) son seguras [5].
Si te resulta difícil relajarte antes de tener relaciones sexuales, puedes intentar apretar los puños y luego relajarlos o mover la mandíbula de un lado a otro hasta bostezar. Estos ejercicios relajan los músculos y pueden ayudar a que tu mente se calme.
Para crear una atmósfera propicia para la intimidad, puedes poner música romántica o provocar una conversación erótica para encender la pasión [6]. También es una buena idea experimentar con la hora del día, ya que puede que les resulte más fácil excitarse por la mañana o por la tarde que antes de acostarse.
Ninguno de los dos queremos tener relaciones
La falta de sexo no es nada de qué preocuparse. Muchas mujeres embarazadas lo evitan debido a malestar físico, cambios de humor o fatiga. Hasta un tercio de los hombres también experimentan una disminución de la libido [4]. La buena noticia es que la intimidad no se trata sólo de sexo, así que no te olvides del contacto físico y asegúrense de abrazarse, besarse y tomarse de la mano con más frecuencia.
Quisiera tener relaciones, pero mi pareja no
No te preocupes si tu pareja decide renunciar temporalmente al sexo; no es un reflejo de sus sentimientos por ti. Muchas cosas pueden obstaculizar el deseo sexual en un hombre, incluyendo temor por tu salud, preocupaciones por el futuro y sentirse inseguro sobre sus habilidades como padre. Siempre existe la opción de la masturbación si la quieres explorar como una opción segura [7].
