El exceso de peso puede interferir con la concepción [1]. Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres. Tener bajo peso también puede provocar problemas de fertilidad.
¿Cuál es el peso óptimo para la concepción?
Es más útil hablar sobre la relación entre el peso y la estatura, el índice de masa corporal (IMC) que el peso. Los médicos recomiendan alcanzar un IMC de 18,5 a 25 antes de que planees concebir [2]. Un IMC de 18,5 o menos interrumpe la regularidad de los ciclos menstruales y puede provocar una interrupción completa de la ovulación. Sin ovulación, no hay embarazo [3].
Un IMC de 30 o más también puede provocar una falta de ovulación. Los abortos espontáneos tempranos también son estadísticamente más comunes en mujeres con un IMC alto [2]. Según la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva, un IMC superior a 30 reduce incluso las posibilidades de éxito con la FIV [3].
¿Importa el peso del futuro padre?
La baja motilidad y la baja concentración de espermatozoides son más comunes en hombres con sobrepeso que en hombres de peso medio. Presumiblemente, esto se debe al hecho de que el exceso de tejido adiposo (almacenamiento de grasa) afecta el nivel de testosterona y otras hormonas importantes para la reproducción. Cada 20 libras (9 kg) de exceso de peso reduce las posibilidades de convertirse en padre en un 10% [4].
Entonces, ¿necesito perder peso antes de ir al médico de fertilidad?
No. Deberías empezar por ponerte en contacto con un médico. Juntos, pueden desarrollar un plan de concepción y pérdida de peso. A veces, los mismos factores que conducen a la infertilidad también provocan aumento de peso, y es imposible deshacerse de ellos solo con dieta y ejercicio. Por ejemplo, muchas mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen sobrepeso y este es un círculo vicioso: el SOP contribuye a la obesidad y la obesidad exacerba el SOP. Las mujeres con ovarios poliquísticos pueden necesitar un tratamiento adicional para perder peso, incluidos medicamentos que regulan la resistencia a la insulina [3].
