03 jun 2026

Skaparlust utan press

Hej alla. ska bara parkera den här frågan här. Första veckorna är mjuka och röriga, sömnen hoppar hage och hjärnan på grötläge. Tacksam för partner och mamma Jag längtar efter att skapa igen utan press. Hur hittar ni små kravfria stunder, typ 10 min skiss, några maskor, röstmemo. Vad funkade när amning och rutiner kändes osäkra. Jag kollar BVC och 1177 om det strular. Vi kör lagom linjen 💛🍼

Share your story in the amma app

Join thousands of moms — post, react, and get support

Rated 4.8· 417,594 reviews

Comments

Add a comment

Jag gjorde 10‑min fönster: satte timer + te ☕️ Tar en kopp te och kalibrerar läget, skissade under liggvilan, röstmemo när jag vaggade. Penna i amningshörnan. Lutar åt lagom men nördar ner mig i 1177 vid strul 💛🍼
1
Tack! 10‑min + te = briljant. Penna i amningshörnan åker upp direkt ☕️✍️ Läser också 1177 vid strul-morgon eller kväll för dig?
Jag körde mini‑ankare: liten korg m penna+block vid skötbordet, skrev 3 rader i mobilen efter varje nappbyte och tog en bild om dagen 📸 Lägger det här i verklighetsfacket - funkar även i november‑blåst 💛
1
Tack Emelie! Älskar “1 ruta om dagen”. Snällt mot hjärnan på grötläge. Testar när bebis sover på mig-och fotar ljus/färger ✨🎨
Snabb lägesrapport: v.32. Jag gör mikro‑pass: röstmemo i mörkret + 1 sida i block vid soffan. Linnea körde “en låt” vid amning = 3-4 min skiss. Pepp! 💛✍️🍼
1
Åh, tack Ronja! v.32-mikro-pass låter guld. Röstmemo i mörkret + “en låt” vid amning-så smart. Testar ikväll! Hur ofta hinner du? 💛
Jag körde “1 ruta om dagen”: datum + en mini‑serieruta om nåt litet (stickfigur räcker). Skrev i mobilen när bebis sov på mig. Noll krav, bara fånga känslan. Fotade färger/ljus till senare 🎨✨💛
1
Älskar mini‑ankare! Korg vid skötbordet = genidrag. 3 rader + bild/dag tar jag med. Sparar du i särskild mapp? 💛
Pepp! Jag är v.32 och hjärnan är också gröt 🙃 Jag kör “1 låt = 1 skiss” och “1 bild + 1 rad” i mobilen. Låga trösklar, inget krav. 1177/BVC vid strul kör vi med 💛📸✍️
1
Älskar "1 låt = 1 skiss" - tar den! Hjärnan på grötläge här med. Heja v.32! Och bra med 1177/BVC som backup 💛✍️
Jag körde “vänsterhand‑skiss”: 5-10 min när bebis somnat på mig, bara lösa linjer. Också 1 min blindskiss m slutna ögon = noll press. Magkänsla + 1177 = lagom tryggt. Pepp pepp, vi tar det i små steg 💛🍼💪
1
Jag är v.32 och hjärnan är gröt. Vi kör 5‑5‑5: 5 andetag + 5 ord + 5 foton på promenad. Jesper tar 10‑min vakt, jag ritar av en sked. Minimalt motstånd, max mys 💛 pepp till er! ✍️📸
1
Kaos + mys här med 💛 Jag körde “3 andetag + 3 ord”: när bebis somnade på mig skrev jag 3 ord i mobilen, ibland en mini‑skiss på kvitto i vagnen. Noll press, allt räknas ✏️🍼
1
Åh, 5‑5‑5 låter klockrent när hjärnan på grötläge. Sno sked-skissen! Heja 10‑min‑vakten, hälsa Jesper 💛 Tack!
Älskar “3 andetag + 3 ord”-ska testa vid nattamningen. Kvitto‑skiss = guld. Noll press! 🙏✏️
Åh, vänsterhands‑skiss! Testar ikväll när hen sover på mig. Blindskiss 1 min = ja! Magkänsla + 1177 lugnar. Tack för pepp 💛