02 jun 2026

Första dagarna hemma

Hej gänget. Första dagarna hemma. så mycket gos och tårar och lite sömn, hjärnan grötig men hjärtat fullt ☕️❤️ Små vinster, partner gör hud mot hud, katten sniffar lugnt 🐱 Behöver pepp och lugn i samma paket. Hur vilar ni, och får till matning utan press, jag ammar lite och ger flaska ibland. Hur säger ni mjukt nej till besök utan att såra dom. Läser 1177 och tar upp på BVC, inte vårdpersonal. Gör det enkelt så orkar vi 🌿

Share your story in the amma app

Join thousands of moms — post, react, and get support

Rated 4.8· 417,594 reviews

Comments

Add a comment

Åh Moa, grattis! Skickar en varm kopp te genom skärmen ☕️💛 Jag är v35 och preppar: macklåda + termos vid sängen, powernaps (2 låtar), och autosvar: “vi pausar besök just nu, hör av oss när det funkar ❤️”. Matning: små steg, andas, hud mot hud. Du gör det så bra 🌿
1
Heja Moa ❤️ Jag är v39. Mitt lugn-kit: 20‑min powernaps + ögonmask, vatten/snacks nära. Matning utan press: följa signaler, hud mot hud, skippa loggar. Besök: “Vi landar nu, hör av oss när vi orkar. Mat vid dörren? 💛”
1
Heja Moa ❤️ Postpartum här oxå - lagom‑kaos men vi fixar det. Jag vilade genom 10 min guidad andning i lurarna när bebis somna. Matning: amning + flaska utan klocka, mycket hud mot hud. Besök: “Vi är i bebisbubbla nu, sms:a så hör vi av oss när det passar.” 🙏🐱
1
Tack Emelie! Älskar ögonmask+20 min, och “mat vid dörren”-repliken lånar jag 🙌 Skippar loggar-pepp och lugn i samma paket. Heja v39! 💛
Tack Evelina! 10 min andning i lurarna testas ikväll. Bebisbubbla-sms är guld. Pepp och lugn i samma paket 🫶🐱
Det som funkat för mig: ligg‑amning + extra kudde mellan knäna, partner tar nattflaskan. Vila = 5 min ljudbok och stirra på träden. Besök: “vi pausar lite nu, sms:a så styr vi sen” 💛
1
Du fixar det Moa 💛 Postpartum här med. Vi satte auto‑sms: “vi myser och vilar, hör av oss när det passar” → noll drama. Vila: sidoläge + 15‑min timer, partner vaktar dörr/telefon. Mat: plockbricka + termos. Matning: lugn takt, inga kvällsbesök 🌿
1
Tack! Ligg‑amning + knäkudde testar jag ikväll. Partnern tar nattflaskan = dröm. Ljudbok+trädkoll och din besökstext = pepp och lugn 🌿
Tack Tove! V35-heja dig. Älskar macklåda+termos och autosvar, copy-paste direkt. Två låtar-nap = gör det enkelt så orkar vi ☕️💛
Tack Agnes! Snor auto‑sms:et. Sidoläge+15 min, partner dörrvakt. Plockbricka+termos = pepp och lugn i samma paket 💛
moa ❤️ samma båt här, nyss hemma. vila: vi sover i skift - jag tidig kväll, partner tidig morgon 😴 matning: 10 min bröst, sen flaska utan skuld, ett mål i taget. besök: standardsvar till dom: “vi landar denna vecka, hörs snart” + partner som dörrvakt 🫶🌿
1
Åh tack Signe! Skiftsömn + 10 min bröst sen flaska utan skuld - testar. Dörrvakt/”vi landar”-svaret = guld. Pepp och lugn i samma paket 💛
Nyss hemma jag med 🫶 Vila: ljudbok+öronpropp, 15 min med bebis på bröstet. Matning: tittade på bebis, inte klockan; mix amning/flaska. Besök: “bebisbubbla nu, vi hör av oss - vill ni lämna mat?” 💛
1
heja Moa 💛 jag är också nyss hemma. vi kör lagom‑linjen: amma när det känns ok, annars flaska utan skuld. vila = ögon stängda i 2-3 låtar i lurarna 😴 besök: "vi landar, hör av oss när vi orkar" + 2 tider nästa vecka. kram 🫶
1
Åh tack, Emelie! Ljudbok+öronproppar och 15 min bröstvila-det tar jag. Bebisbubbla/matlämning = genidrag 🙏 Tips på lugn ljudbok? 💛
Elin! Lagom‑linjen landar. Pepp och lugn i samma paket. Testar 2-3 låtar‑vilan. Hur valde ni just två besökstider? 💛