Fumar é um dos poucos fatores de risco que você pode eliminar por conta própria. Eis o que você precisa saber sobre a nicotina e o tabaco:
Por que fumar é prejudicial durante a gravidez exatamente?
Quando você fuma, você inala não apenas a nicotina, mas produtos de combustão. Ambos são prejudiciais para o bebê, mas pode ser difícil distinguir entre os efeitos da nicotina pura e os dos subprodutos do cigarro.
Por exemplo, foi descoberto que o fumo é quase sempre a causa da criptorquidia em meninos [1]. A criptorquidia ocorre quando o testículo não desce até o escroto, e a criança precisa fazer uma cirurgia.
Uma grávida que fuma tem quase duas vezes mais chance de ter um aborto espontâneo ou um parto prematuro que uma não fumante. Mas, muito provavelmente, isso não se deve apenas à nicotina em si, mas à inalação de produtos de combustão [2].
Uma grávida que fuma corre o risco de ter um bebê com alguma deficiência mental. Por muito tempo isso esteve associado ao fato de o bebê não receber oxigênio durante o período de desenvolvimento intrauterino. Mas alguns estudos revelam que mesmo o uso de tabaco sem fumaça pode causar os mesmos resultados [3].
Devo evitar terapias de substituição da nicotina para parar de fumar?
Os primeiros estudos foram realizados antes do advento dos cigarros eletrônicos. Eles testaram tabaco de mascar, rapé, adesivos e chiclete de nicotina. Descobriu-se que grávidas metabolizam a nicotina mais rápido que mulheres que não estão grávidas, então elas precisam de doses de substituição mais altas do que outras pessoas. Nesse caso, a concentração de nicotina no líquido amniótico é quase o dobro do que no plasma da mãe [3]. Por isso, a terapia de substituição da nicotina não é considerada uma boa solução para futuras mães.
Os vapers foram testados?
As pesquisas acabaram de começar. Em teoria, o risco deles é mais baixo do que o dos cigarros comuns, uma vez que o bebê não será afetado pelos produtos de combustão. Mas ainda não foram acumuladas evidências de que cigarros eletrônicos são seguros para grávidas. Além disso, não existem evidências de que eles ajudam as pessoas a parar de fumar. Então esses produtos não são recomendados como uma forma de terapia de substituição de nicotina para ninguém, incluindo mulheres grávidas [4].
Como faço para parar de fumar?
Às vezes a gravidez em si é uma motivação forte. Quase metade das mulheres que fumam, 49%, param de fumar durante o primeiro trimestre, mas voltam depois do parto [5]. Mulheres que têm o apoio do parceiro e de um círculo de amigas e amigos obtêm mais sucesso em parar de fumar durante a gravidez [5]. Compartilhe este artigo com as pessoas mais próximas para que elas entendam os riscos e ajudem você a se manter motivada a se abster de produtos feitos de tabaco.
É tarde demais para parar?
O adágio "antes tarde do que nunca" cabe aqui. Parar agora dá ao seu bebê a chance de alcançar o desenvolvimento saudável para o restante da gravidez. Mas mesmo que você não consiga abrir mão do cigarro por completo, então, como pesquisas demonstram, na segunda metade da gestação, todos os efeitos negativos dependem da dosagem: quanto menos você fumar, menos dano você causa ao bebê [6].
Ilustração: Daria Shchekotova
