Dolor de espalda en el embarazo: consejos útiles

Hola mamis, sí me pasó a las 23s. Me ayudó dormir d lado con almohada entre piernas, estirar suave (gato-vaca), calorcito y pausas. Si es muy fuerte o con fiebre/sangrado, consulta 🙏

Sí, suele pasar. En mi embarazo a las 24 s me dolía cañón. Me ayudó almohada entre piernas, estirar suave y calorcito local. Si es muy fuerte o con hormigueo, checa con tu doc. 💛

Holaaa tribu 💗 A las 23s a mí tbn me dolía mucho la espalda. Lo q me alivió: calorcito, estiramientos suaves (gato‑vaca), almohada entre piernas al dormir y mini caminatas. Si es muy fuerte o se irradia a la pierna, consulta. Ánimo ☕💗

Sí, me pasó en la semana 24. Me ayudó dormir de lado con almohada entre las piernas, calorcito y estirar suave. Si es muy intenso o viene con otros síntomas, consulta a tu médica 💜

haz ejercicio te ayuda mucho a no sentirte tan pesada y a tener más energía