Estreñimieto

Hola!! si yo tuve mucho estreñimiento para esa fecha después se pasa y ya vas normal al baño pero para la semana 23 o 24 creo que fue si no recuerdo mal, pero si tuve muchísimo de estar días.... intenta dieta blanda y ya está 🩷

A mi me recomendaron semillas , pero leí en internet que no es recomendable , intenta llevar una dieta blanda hasta poder ir al baño estoy de 23 semanas , y estoy estreñida desde la semana 10 de embarazo , sin medicación y sin nada con dieta blanda de vez en cuando , tomando muchas frutas que ayudan a ir al baño , poco a poco se te irá quitando , ahora a mí en la semana 23 es cuando se me está pasando

Te cuento yo tuve fecaloma es estreñimiento severo en el anterior embarazo. La fibra se divido en soluble y en insoluble . La insoluble es lo integral ( pan, ceareales ) eso de volumen al bolo fecal. La otra es soluble ( la fruta y la verdura) esto es explicación simple. La cuestión , ahora con la IA pregúntale fibra soluble. Y consume de ella, el kiwi , la manzana y la pera( son 3 frutas que consumo a diario) luego en todas las comidas meto verduras. Y en el desayuno pan 100% integral .

Tati88 luego grasas sin grasas buenas eso no lubrica aceite de oliva, frutos secos, aguacate. Y beber mucha agua todo el día . Que el pis salga claro

Holis! A mi me paso hacia la semana 20. Mi matrona me dijo agua + fibra: ciruelas/kiwi, avena y paseos suaves. Truco: banquito para elevar pies en el baño. De lino yo no tome; mejor confirmalo con tu matrona. Animo 💛💪✨

Ánimo! A mi en el 2º tri y ahora en la 36 me pasó 🤰. No tomé lino xq tb leí info cruzada. Me ayudó: mucha agua, kiwi/ciruelas, avena y paseos suaves. Si dudas, consúltalo otra vez con tu matrona 💧🥝

Voy al grano q estoy liada 😅 A mí sobre la semana 20 tb: 1-2 kiwis en ayunas 🥝 + mucha agua 💧 + avena y banquito para elevar pies en el wc = mano de santo. Del lino no tiré xq me daba dudas, consúltalo con tu matrona/médico 😊

A mí me pasó en la semana 18 (estoy de 19). No tomé lino pq dudaba. Me ayudó: mucha agua💧, kiwi/ciruelas🥝, avena y caminar 20’🚶‍♀️. Si sigues igual, consulta a tu matrona 💛