Incluso si los bebés no regresan a casa contigo de inicio, puedes encontrar formas de estar ahí para ellos. Solo ten en cuenta que tu también debes descansar y dormir lo suficiente.
Estadísticamente, la mitad de todos los embarazos múltiples terminan en partos prematuros [1]. Los bebés que nacen a las 37 semanas de embarazo o antes generalmente se envían a la unidad de cuidados intensivos neonatales. Pueden tener problemas con la respiración, la digestión y el intercambio de calor. Los bebés prematuros necesitan una estrecha vigilancia al principio y pueden requerir algún tipo de intervención médica [1].
Algunos bebés pasan solo un par de días en la UCIN, otros tienen que permanecer allí más tiempo. De cualquier manera, es muy estresante para mamá. No estar con tu bebé todo el tiempo puede ser muy difícil, y muchas mujeres en estas circunstancias pueden sentirse culpables o incluso un poco perdidas.
Es muy frustrante. ¿Cómo puedes mantener la calma durante este período?
Es importante tratar de mantener un estado mental lógico. Si tus médicos han enviado a tus bebés a la unidad de cuidados intensivos neonatales, es porque eso es lo mejor para ellos. Imagina que las incubadoras son unos capullos tranquilos, cálidos y cómodos, y la UCIN es un lugar donde tus bebés están siendo atendidos las 24 horas por profesionales altamente calificados [2].
¿Qué pasa si este conocimiento no te reconforta lo suficiente?
Es entendible. Cuando tu corazón se siente abrumado por la ansiedad, la tristeza, el miedo o el enojo, se vuelve difícil ver el lado positivo de las cosas. Ten en cuenta el hecho de que las hormonas posparto pueden volverte aún más sensible y vulnerable [2].
No te reprendas si te sientes un poco fuera de ti. No escuches a los que dicen que tienes que ser fuerte por el bien de tus gemelos. Tus bebés no se vuelven más saludables por el hecho de que tu entierres o niegues tus sentimientos.
Encuentra una manera de hablarlo. Dile a tu pareja o a un ser querido cómo te sientes. Con suerte, tu pareja o alguien cercano a ti estará contigo en la NICU; el estrés es mucho más fácil de manejar cuando alguien está ahí para ti [2].
Si la ansiedad o los sentimientos negativos te abruman, haz un trato contigo misma de que solo te preocuparás en exceso en un momento determinado del día. Elige 20 minutos para reflexionar sobre tus peores temores y luego para. Esta técnica puede ayudarte a desahogar parte de tu energía negativa, haciendo que el resto del tiempo sea más fácil de manejar.
Llegar a casa sin tu bebé puede ser muy difícil...
La separación del bebé puede llevar a la desesperación y puede causar una tremenda ansiedad a la madre. Es una reacción normal y biológicamente programada.
Algunos hospitales permiten que los padres pasen bastante tiempo con sus bebés mientras están en cuidados especiales, permitiéndoles acariciar sus cabecitas o tocar sus pequeñas manos. Si los signos vitales del bebé son estables, pueden usar el método canguro, en el que se coloca al bebé sobre el pecho de la madre (o del padre). Esto facilita el apego saludable que los bebés necesitan [2].
Entonces, incluso si terminan en la UCIN, lo más probable es que tengas la oportunidad de estar cerca de tus bebés. No olvides que estás haciendo lo mejor que puedes y no dejes de hacer tiempo para ti misma, trata de comer regularmente y duerme lo suficiente. Incluso si la UCIN está abierta para ti las 24 horas, no significa que tengas que estar allí las 24 horas.
Puede que te sientas culpable cuando te vayas, pero déjalo a un lado. Necesitas descansar, recuperarte del parto y prepararte para cuando los bebés sean dados de alta, ¡porque necesitarás mucha energía una vez que estén en casa [2]!
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