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Qué hacer en el tercer trimestre: lista de verificación
Embarazo

Qué hacer en el tercer trimestre: lista de verificación

1 min de lecturaSemana 29
Puntos clave
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  • Prepara las maletas del hospital con anticipación incluyendo artículos esenciales para ti y el bebé.
  • Organiza un espacio seguro para que duerma tu bebé y todos los elementos básicos para recién nacido.
  • Elabora un plan de parto detallado siguiendo las recomendaciones de tu médico.
  • Planifica los primeros días preparando comidas congeladas y organizando ayuda familiar.
  • Contacta y guarda información de una especialista en lactancia si planeas amamantar.

En el tercer trimestre debes seguir las recomendaciones médicas y crear un plan de parto. Prepara maletas del hospital, organiza el espacio del bebé, contacta especialistas en lactancia y planifica los primeros días con comidas preparadas y ayuda familiar.

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Las dos tareas principales para estos meses son seguir las recomendaciones de tu médico y hacer un plan de parto. Cuando te sientas con ánimo y energía, puedes intentar hacer algunas de las siguientes cosas (¡pide ayuda si la necesitas!):

  1. Prepara las maletas para el hospital (aquí tienes una lista de cosas útiles y otras que no son tan obvias).

  2. Organiza un lugar seguro para que duerma el bebé.

  3. Prepara todos los elementos esenciales para el recién nacido.

  4. Lee sobre qué hacer con el bebé durante sus primeras horas y días de vida.

  5. Si eliges amamantar, busca y guarda con anticipación los datos de contacto de una especialista en lactancia.

  6. Planifica los primeros días de tu nueva familia preparando comidas con anticipación, redistribuyendo las responsabilidades dentro de la familia y organizando ayuda de parte de tus seres queridos.

  7. Disfruta cada día como viene y trata de descansar lo más que puedas.

Preguntas frecuentes

Incluye documentos médicos, ropa cómoda para ti y el bebé, artículos de higiene personal, y cargadores. También empaca snacks, una bata cómoda y productos para la lactancia si planeas amamantar.

Es recomendable elaborar tu plan de parto entre las semanas 28-32. Discútelo con tu médico durante las consultas prenatales para asegurar que sea realista y seguro.

Organiza un área segura para dormir, lava la ropa del bebé, instala la silla del auto y prepara comidas congeladas. También reorganiza las responsabilidades del hogar con tu pareja.

Las citas se vuelven más frecuentes, generalmente cada 2 semanas hasta la semana 36, y semanales después. Tu médico monitoreará el crecimiento del bebé y tu bienestar general.

Aviso Médico

Este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre consulte a su médico o proveedor de salud calificado ante cualquier duda sobre una condición médica.

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Contenido médicamente revisado

Revisado por profesionales de la salud · Actualizado 26 de mayo de 2025

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