Para un hombre, el embarazo es un período de la vida tan emocionante como lo es para una mujer. En este momento, surgen muchos pensamientos diferentes que, a veces, pueden causar ansiedad debido a que no es tan común que los papás expresen estos pensamientos ansiosos. Echemos un vistazo a algunas preguntas comunes.
¿Mi esposa amará a nuestro nuevo bebé más que a mí?
La dulce espera es realmente una prueba para las relaciones. Después de enterarse de que su esposa o novia está embarazada, es común que las parejas se preocupen por el futuro de la relación. Estos sentimientos son normales. También es normal sentirse rechazado o celoso del bebé. Es importante no ocultar tus emociones y hablar honestamente con tu compañera sobre estos sentimientos.
A algunas parejas les resulta útil programar noches de citas o tiempo en pareja después de que nazca el bebé para asegurarse de que haya suficiente tiempo para atender su relación. Sin embargo, es importante comprender que el nuevo bebé es miembro de una familia en crecimiento. Y si, después del nacimiento, tomas la iniciativa de cuidar al nuevo bebé en igualdad de condiciones con tu pareja, lo más probable es que dejes de percibir al bebé como quien te separa de tu esposa o novia [1].
¿Todavía podemos tener sexo?
En ausencia de complicaciones, el sexo se puede practicar durante todo el embarazo, incluso hasta el tercer trimestre. No hará daño al bebé, que está protegido de las influencias externas por el líquido amniótico y los músculos uterinos. Para muchas futuras madres, el sexo la ayuda a relajarse y aliviar la tensión. En etapas posteriores, el sexo puede hacer que los músculos del útero se contraigan, pero se trata de contracciones de entrenamiento que no conducen al parto [2].
Sin embargo, es posible que tu esposa o novia no desee tener relaciones sexuales durante el embarazo. Esto debe aceptarse. Una mujer embarazada experimenta una carga hormonal que provoca tremendas reacciones emocionales y físicas. En lugar de presionarla para que tenga relaciones sexuales, busca formas en las que puedas apoyarla: abrazos, besos y masajes en los pies [3].
¿Cómo afectará el embarazo a las emociones de mi pareja?
De la apatía total a la euforia, el estado emocional de una mujer durante el embarazo es verdaderamente una montaña rusa. Y no es de extrañar, su cuerpo está recibiendo poderosas dosis de hormonas. Además, está la incomodidad de los cambios físicos: calambres, picazón por estrías en el abdomen, dolor de espalda, hinchazón de las piernas. El embarazo es un momento emocional por muchas razones, para ambos. La mejor manera de manejarlo es hablar sobre sus sentimientos y apoyarse mutuamente [4].
¿Ya no podremos comer en restaurantes, ver películas o hacer deporte?
Muchas parejas embarazadas mantienen un estilo de vida muy activo. Con la excepción de los deportes extremos como el boxeo, el fútbol y el buceo, los deportes no son perjudiciales para las mujeres embarazadas [5, 6]. Por el contrario, ¡la actividad física es genial! Mantiene a la mamá sana y activa, lo que la ayuda a prepararse para el parto [5]. Sin embargo, más adelante en el embarazo, tu pareja puede cansarse más rápido y no debe hacer ejercicio en exceso [5].
Recuerda que antes del nacimiento de tu hijo, es un buen momento para tener citas. Es importante ser flexible, ya que tu pareja puede perder interés en salir debido a los efectos secundarios del embarazo, como la necesidad frecuente de orinar o la acidez de estómago, por lo que es posible que prefiera noches acogedoras y relajadas en casa [6].
