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El bebé alterna entre sueño y vigilia
Embarazo

El bebé alterna entre sueño y vigilia

2 min de lecturaSemana 23
Puntos clave
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  • Observa que a partir de las 22 semanas tu bebé desarrolla ritmos circadianos, alternando entre períodos activos y tranquilos durante el día
  • Prepárate para movimientos más intensos en la tarde o noche, cuando tu bebé esté más activo y tú quieras descansar
  • Identifica en el ultrasonido características como cejas, vello corporal (lanugo) y la formación de grasa subcutánea para termorregulación
  • Comprende que en embarazos gemelares cada bebé tiene su propio horario de sueño, causando movimientos constantes durante todo el día
  • Reconoce las estructuras visibles en el ultrasonido como columna vertebral, estómago, hígado y aorta para seguir el desarrollo fetal

A las 22 semanas, el bebé alterna entre sueño y vigilia debido al desarrollo de ritmos circadianos. Está activo cuando traga líquido amniótico, se chupa los dedos y patea, mientras desarrolla cejas, vello corporal y grasa subcutánea.

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El bebé alterna entre sueño y vigilia

A partir de esta semana, los ritmos circadianos empiezan a influir en el bebé. En ciertos momentos estará muy activo, mientras que en otros estará más tranquilo.

Pero es posible que la rutina diaria del bebé no coincida con la de mamá. Por lo tanto, no le debe sorprender a tu pareja si el bebé empieza a revolotear en la tarde o por la noche, justo cuando ella está lista para irse a la cama [1]. En esta etapa, un bebé despierto puede ser bastante activo; tragar líquido amniótico, chuparse el dedo del pie y empujar con las piernas.

Exteriormente, el bebé también está cambiando. Aparecen las cejas y vello corporal, y se forma una capa de grasa marrón subcutánea que ayuda con la termorregulación [2]. En los niños, los testículos comienzan a descender.

Si tu pareja espera gemelos

Si tu pareja tiene gemelos fraternos (cada uno tiene su propia placenta y saco fetal), es posible que sus horarios de sueño y vigilia no coincidan. Y definitivamente no se van a adaptar a los de mamá, lo que significa que bien puede sentir los movimientos de los bebés todo el día y sin descanso.

Lo que podemos ver en un ultrasonido

El bebé está acostado sobre el lado izquierdo, de frente a la pantalla. Esta posición nos permite ver el contorno del rostro, incluidos la nariz y los ojos. En la cabeza se ve una capa de pelo fino y esponjoso, llamada lanugo.

Ambas manos del bebé están cerca de la oreja derecha, esta postura sugiere que está dormido.

Los puntos claros del lado izquierdo de la imagen son las piernas y las rodillas. La placenta es visible en la parte superior de la foto.

El bebé alterna entre sueño y vigilia
Preguntas frecuentes

A partir de las 22 semanas, tu bebé desarrolla ritmos circadianos propios que no coinciden con los tuyos. Es normal que esté más activo en la tarde o noche cuando tú quieres descansar.

Tu bebé desarrolla cejas, vello corporal fino (lanugo) y una capa de grasa marrón subcutánea. En niños, los testículos comienzan a descender desde el abdomen.

Puedes observar el contorno facial, cejas, lanugo en la cabeza, columna vertebral, estómago, hígado y aorta. También es posible ver las manos y piernas del bebé claramente.

No, los gemelos fraternos tienen horarios independientes de sueño y vigilia. Esto significa que puedes sentir movimientos constantes durante todo el día sin descanso.

Aviso Médico

Este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre consulte a su médico o proveedor de salud calificado ante cualquier duda sobre una condición médica.

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Contenido médicamente revisado

Revisado por profesionales de la salud · Actualizado 28 de noviembre de 2025

Este artículo se basa en investigación revisada por pares y fuentes médicas confiables.

  1. You and your baby at 22 weeks pregnant. Your pregnancy and baby guide. NHS.
  2. Fetal development: The 2nd trimester. Mayo Clinic.

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