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¿Brazos o piernas entumecidos? Es culpa de las hormonas
Embarazo

¿Brazos o piernas entumecidos? Es culpa de las hormonas

1 min de lecturaSemana 34
Puntos clave
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  • Reconoce que el entumecimiento en brazos y piernas durante el embarazo es causado principalmente por la hormona relaxina y el cambio del centro de gravedad
  • Usa almohadas corporales y pide masajes suaves a tu pareja para encontrar posiciones más cómodas al dormir y aliviar la presión en los nervios
  • Identifica cuándo el edema del tercer trimestre puede empeorar el entumecimiento al presionar los nervios adicionales
  • Consulta inmediatamente a tu médico si experimentas síntomas adicionales como dolor de cabeza, visión borrosa, sangrado o convulsiones

El entumecimiento en brazos y piernas durante el embarazo es causado por la hormona relaxina, que hace más elásticos músculos y ligamentos. El cambio del centro de gravedad pellizca los nervios, y el edema del tercer trimestre puede empeorar los síntomas.

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¿Brazos o piernas entumecidos? Es culpa de las hormonas

Algunas mujeres experimentan entumecimiento de brazos o piernas durante la segunda mitad del embarazo [1]. Muy a menudo, la culpa es de la hormona relaxina. Las mujeres embarazadas producen relaxina adicional, la cual hace que los músculos y ligamentos sean más elásticos para hacer espacio que necesita el bebé. Con el cambio de su centro de gravedad debido al crecimiento de su vientre [2], los nervios pueden estar pellizcados y causar dolor de tipo punzante, hormigueo y entumecimiento en los brazos, piernas y glúteos. Asimismo, alrededor del tercer trimestre, es común que se produzca edema, lo cual también puede presionar los nervios y provocar entumecimiento [3]. ¿Hay remedio? Pídele a tu pareja que te dé un suave masaje y que intente usar una almohada corporal para que encuentres una posición más cómoda para dormir.

¿Cuándo necesitas ver a un médico? Si experimentas otros síntomas además del entumecimiento, como dolor de cabeza, visión borrosa, sangrado vaginal, náuseas o convulsiones, consulta a tu médico de inmediato [4].


Preguntas frecuentes

Durante el embarazo, la hormona relaxina hace que músculos y ligamentos sean más elásticos. El cambio del centro de gravedad y el crecimiento del vientre pueden pellizcar los nervios, causando entumecimiento en brazos, piernas y glúteos.

El entumecimiento es más frecuente durante la segunda mitad del embarazo. En el tercer trimestre, el edema o hinchazón también puede contribuir al entumecimiento al presionar los nervios.

Puedes usar almohadas corporales para dormir más cómoda y pedir masajes suaves a tu pareja. Cambiar de posición frecuentemente también puede ayudar a reducir la presión en los nervios.

Consulta a tu médico inmediatamente si el entumecimiento viene acompañado de dolor de cabeza, visión borrosa, sangrado vaginal, náuseas o convulsiones. Estos pueden ser signos de complicaciones serias como preeclampsia.

Aviso Médico

Este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre consulte a su médico o proveedor de salud calificado ante cualquier duda sobre una condición médica.

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Contenido médicamente revisado

Revisado por profesionales de la salud · Actualizado 27 de noviembre de 2025

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