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Cómo cuidar de los gemelos cuando uno de ellos se enferma
Padres primerizos

Cómo cuidar de los gemelos cuando uno de ellos se enferma

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Puntos clave
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  • Considera aislar temporalmente al gemelo sano en otra habitación, aunque no garantiza que no se contagie del virus.
  • Evita compartir juguetes, biberones y mantas entre los gemelos durante la enfermedad para reducir la propagación.
  • Modifica las rutinas de sueño y permite que el bebé enfermo descanse más sin sincronizar horarios con su hermano.
  • Activa el modo supervivencia enfocándote solo en lo esencial: alimentar, cambiar pañales, seguir indicaciones médicas y descansar cuando puedas.
  • Prepárate mentalmente para que ambos gemelos puedan enfermarse, ya que el contagio es más probable entre el segundo y cuarto día.

Para cuidar gemelos cuando uno se enferma: considera separar temporalmente al sano, evita compartir objetos entre ellos, modifica las rutinas de sueño permitiendo más descanso al enfermo, y activa el modo supervivencia priorizando solo cuidados esenciales hasta la recuperación.

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Un resfriado común puede ser cualquier cosa menos común cuando se trata de tu bebé. Y cuando tiene dos, cuidarlos puede ser todo un reto. Aquí te damos algunos consejos, en caso de que los necesites.

  1. Decide si vas a aislar al segundo niño. No hay garantías de que esto funcione, ya que el virus del resfriado podría haberse transmitido antes de que uno de los bebés presentara síntomas [1]. Sin embargo, algunos padres deciden enviar a uno de los bebés con papá a otra habitación como medida preventiva.

  2. Si ambos niños tienen que permanecer en el mismo espacio, evita darle al bebé sano juguetes, biberones o mantas que utilice su hermano enfermo. El virus se propaga a través de las superficies y del contacto cercano. El pico de contagio se produce entre el segundo y el cuarto día [1].

  3. Ten en cuenta que no existe una forma infalible para prevenir la propagación de un resfriado [2]. Es mejor prepararse en caso de que el segundo bebé se enferme también.

  4. No trate de sincronizar el sueño de los gemelos cuando uno de ellos está enfermo. Por lo general, los padres intentan acostarlos y levantarlos a la misma hora, pero el bebé enfermo necesita un poco más de atención y descanso.

  5. Si cuentas con un ayudante, intenta colocar a los bebés en camas o habitaciones separadas por la noche. De esa manera puedes amamantar y consolar al más inquieto sin despertar al otro.

  6. Cambia al modo de supervivencia. Tranquilizar a los bebés, cambiar pañales, alimentarlos y alimentarte tu misma, seguir las indicaciones del médico y dormir en cualquier oportunidad que tengas, deben ser tus únicas preocupaciones para los próximos días. ¡Probablemente todo pasará más pronto que tarde!


Preguntas frecuentes

Puedes intentar separar temporalmente al gemelo sano, aunque no hay garantía de que funcione ya que el contagio pudo ocurrir antes de mostrar síntomas. Si ambos permanecen juntos, evita compartir objetos personales entre ellos.

El pico de contagio ocurre entre el segundo y cuarto día de la enfermedad. Durante este período es cuando más precauciones debes tomar para evitar la propagación del virus.

No, es mejor modificar las rutinas cuando uno está enfermo. El bebé enfermo necesita más descanso y atención, así que permite horarios flexibles sin despertar al gemelo sano.

Enfócate solo en lo esencial: alimentar a los bebés y a ti misma, cambiar pañales, seguir indicaciones médicas y descansar cuando sea posible. Todo lo demás puede esperar hasta que se recuperen.

Aviso Médico

Este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre consulte a su médico o proveedor de salud calificado ante cualquier duda sobre una condición médica.

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Contenido médicamente revisado

Revisado por profesionales de la salud · Actualizado 31 de enero de 2025

Este artículo se basa en investigación revisada por pares y fuentes médicas confiables.

  1. How long is someone contagious after a viral infection? NHS, 12.09.2022.
  2. Rhinoviruses. CDC, 08.03.2023.

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