A barriga começou a aparecer?
O útero que está crescendo começou a ocupar o espaço dos vizinhos e se posicionar acima da púbis. Você finalmente vai começar a ver sinais da sua barriga de grávida. É possível que você sinta um peso no abdômen, causado pelo estiramento dos ligamentos uterinos. Urinação frequente pode ainda ser um fato da vida a esta altura. Mas o surgimento de dor, como uma ardência, pode ser um sinal de infecção urinária. Fale com seu médico.
A esta altura, você pode ganhar cerca de 1,5 quilo por causa do aumento no volume de sangue e da retenção de líquidos. Se você perdeu peso por causa dos enjoos no começo da gravidez, pode voltar ao seu peso normal agora.
No terceiro mês de gravidez, muitas futuras mamães começam a se queixar de insônia [1]. Seu sono se torna inquieto e leve, e muitas gestantes têm sonhos incomuns. Como tudo isso interfere com a qualidade do descanso, você pode sentir fadiga. Seu corpo está trabalhando em excesso, e seu sistema nervoso está em alerta.
Dar atenção a hábitos noturnos saudáveis pode ajudar você a obter o descanso de que precisa.
Mantenha uma rotina constante – vá para cama mais ou menos no mesmo horário à noite.
Faça uma caminhada relaxante antes da hora de ir dormir.
Ventile bem seu quarto.
Evite poluição luminosa: diminua as luzes, deixe o celular e outros aparelhos de lado uma hora antes de ir para a cama e use cortinas blackout para que a luz da rua não interfira no seu sono.
Corrimento
Normal – moderado, de cor leitosa e consistência homogênea. Se você notar mudanças consideráveis no corrimento, consulte um médico. Se sentir câimbras na parte inferior do abdômen junto com sangramento – procure um médico imediatamente [2].
