¿Por qué mi pareja actúa tan diferente?
El embarazo implica un enorme trabajo y puede pasar factura al cuerpo de la mujer. Sus senos se agrandan [1], su cabello puede volverse cada vez más seco o graso [2] y las hormonas del embarazo afectan su vida cotidiana de muchas maneras [3].
Es probable que ya hayas detectado algunos cambios en el estado de ánimo de tu pareja. Las fluctuaciones hormonales pueden hacerla actuar de mal genio o más irritable. Sin embargo, las hormonas no son lo único a lo que se enfrenta. Junto con la feliz noticia de su embarazo, es posible que sienta el estrés de aceptar su nueva situación, salud, finanzas y responsabilidades, y puede aparentar que se está desquitando con sus seres queridos.
Los investigadores creen que desahogarse es una de las mejores formas de reducir el estrés, es un mecanismo natural cuyo propósito es proteger nuestra salud. Entonces, si tienes que sortear las consecuencias por un rato, trata de tener una buena actitud [4].
La buena noticia es que existen diversas formas de controlar el estrés. Una de las más eficaces es mediante el apoyo de los seres queridos. Pregúntale a tu pareja qué le molesta y habla con ella sobre lo que le preocupa. Las investigaciones muestran que en un momento de estrés, una conversación sincera y solidaria puede ayudarnos a relajarnos y sentirnos mejor [5]. El contacto humano también puede tener el mismo efecto [6], así que no dejes que el ajetreo y las prisas de la vida cotidiana limiten los besos y abrazos que se dan.
