Es hora de pensar en la anticoncepción
El llamado período posparto, que dura de dos a seis semanas, cada mamá lo experimenta a su manera [1]. Algunas están listas para volver a la vida normal, incluido el sexo: nada duele, los loquios han disminuido, la tristeza posparto ha pasado. Algunas personas tardan mucho más en recuperarse. No hay reglas universales.
La OMS recomienda que los médicos le pregunten a la mujer sobre la posibilidad de volver a la actividad sexual y que hablen con ella sobre las opciones anticonceptivas a las dos semanas de haber dado a luz [2]. Vale la pena recordar que la lactancia materna protege contra un nuevo embarazo solo si amamantas exclusivamente a demanda [3].
Si tuviste un parto vaginal
En este momento, las madres pueden verse perturbadas por pequeñas cosas tan molestas como la pérdida de orina al toser, reír e incluso durante las relaciones sexuales [1], así como la pérdida de leche entre las tomas. Para ambos casos, hay almohadillas especiales.
Si tuviste un desgarro o una episiotomía durante el trabajo de parto, aún puede ser doloroso sentarse e ir al baño. Poco a poco, el dolor irá desapareciendo, pero por ahora trata de evitar el estreñimiento: bebe más agua, come más fibra para evitar esforzarte y aumentar el estrés en las cicatrices [4].
Si tuviste una cesárea
Durante la última década, se han realizado muchas investigaciones sobre la reanudación de la actividad sexual después de la cirugía. Todos llegaron a la conclusión de que el modo de parto no afecta la actividad sexual. Si la sutura cicatriza bien, las mujeres después de la cesárea vuelven a tener relaciones sexuales tan rápido como las que dieron a luz solas. Y quizás más rápido que los que sufrieron un desgarro o una episiotomía [5].
