El período crítico ha pasado
Después de la 12ª semana de embarazo, hay menos amenazas importantes para la salud y el desarrollo del bebé: ¡El camino por venir está despejado! Muchas mujeres embarazadas comienzan a sentirse mejor física y emocionalmente. La mayoría de las enfermedades desagradables relacionadas con el embarazo son leves y fáciles de tratar. A continuación, te contamos algunos ejemplos de estas dolencias leves:
Estreñimiento: la digestión se ralentiza durante el embarazo, lo que puede provocar estreñimiento. Si bien esto no es grave, es posible que aún desee consultar a su médico sobre posibles cambios en la dieta que pueden ayudar a aliviar este padecimiento [1].
Acidez estomacal: la hormona progesterona, que es abundante en embarazos saludables; relaja los tejidos, incluida la válvula entre el estómago y el esófago. Como resultado, el ácido del estómago pasa al esófago, causando irritación, una sensación de ardor y un sabor desagradable en la boca.
Dolor de cabeza: los analgésicos habituales para el dolor de cabeza no están aprobados, o bien, su uso no se considera seguro durante el embarazo; así que asegúrese de consultar a su médico sobre las medicinas adecuadas. En el caso de dolores de cabeza o crisis graves y recurrentes, consulte a su médico de inmediato [2].
Si estás esperando gemelos
¡Ahora sabes de dónde viene tu hambre voraz! Con embarazos múltiples, mamá necesita muchas calorías adicionales. Los médicos creen que una mujer que espera gemelos debe ganar alrededor de medio kilo (aproximadamente una libra) por semana durante las primeras 20 semanas para que los gemelos no nazcan con bajo peso [3]. Esto es especialmente importante si tu IMC antes del embarazo era de 18.5 o menos.
Tu sistema circulatorio tiene que proveer no solo para uno, sino para dos bebés. Y tal vez incluso suministrar sangre a dos placentas. Por lo tanto, tendrás que consumir más alimentos ricos en hierro y probablemente suplementos. También debes aumentar tu ingesta de líquidos al doble que antes del embarazo [4].
Flujo vaginal
En este punto, el flujo vaginal normal no debería cambiar con respecto a la semana anterior. Debe ser de color claro y puede tener un olor ligeramente ácido. Si ve manchas después de tener relaciones sexuales o realizarse un examen ginecológico, consulte a su médico.
