Fumar es uno de los pocos factores de riesgo que puedes eliminar por tu propia cuenta. Esto es lo que necesitas saber sobre la nicotina y el tabaco.
¿Por qué exactamente es perjudicial fumar durante el embarazo?
Cuando fumas, no solo inhalas nicotina sino también productos de combustión. Ambos son dañinos para el bebé, pero puede ser difícil distinguir entre los efectos de la nicotina pura y los subproductos de los cigarrillos.
Por ejemplo, se encontró que fumar es casi siempre la causa de la criptorquidia en los niños [1]. La criptorquidia ocurre cuando el testículo no desciende al escroto y luego el niño tiene que someterse a una cirugía.
Una madre que fuma tiene casi el doble de probabilidades de tener un aborto espontáneo o un parto prematuro que las no fumadoras. Pero lo más probable es que esto no se deba únicamente a la nicotina en sí, sino a la inhalación de productos de combustión [2].
El tabaquismo de una madre puede provocar retraso mental en el niño. Durante mucho tiempo, esto se asoció con el hecho de que el bebé no recibe oxígeno durante el período de desarrollo intrauterino. Pero algunos estudios han demostrado que incluso el uso de tabaco sin humo produce los mismos resultados [3].
¿Debo evitar el uso de terapias de reemplazo de nicotina para dejar de fumar?
Los primeros estudios se realizaron antes de la llegada de los cigarrillos electrónicos. Probaron tabaco para mascar, rapé, parches de nicotina y chicles de nicotina. Resultó que las mujeres embarazadas metabolizan la nicotina más rápido que las mujeres no embarazadas, por lo que requieren dosis de reemplazo más altas que otras personas. En este caso, la concentración de nicotina en el líquido amniótico es casi el doble que en el plasma de la madre [3]. Por lo tanto, la terapia de reemplazo de nicotina no se considera una buena solución para las mujeres embarazadas.
¿Se han probado los cigarrillos electrónicos (vapeo)?
La investigación sobre este tema acaba de comenzar. En teoría, el riesgo pudiera ser menor que el de los cigarrillos normales, ya que el bebé no se verá afectado por los productos de combustión. Pero aún no se ha acumulado suficiente evidencia que indique que los cigarrillos electrónicos sean seguros para las mujeres embarazadas. Además, no hay evidencia de que ayuden a las personas a dejar de fumar. No se recomiendan como medio de terapia de reemplazo de nicotina para nadie, incluidas las mujeres embarazadas [4].
¿Cómo puedo dejar de fumar?
A veces, el embarazo en sí mismo es una gran motivación. Casi la mitad de las mujeres que fuman (49%) dejan de fumar durante el primer trimestre, pero comienzan de nuevo después de dar a luz [5]. Las mujeres que cuentan con el apoyo de su pareja y del círculo íntimo de amigos son las que tienen más éxito en abstenerse de fumar durante el embarazo [5]. Comparte este artículo con tu círculo íntimo para que comprendan los riesgos y te ayuden a mantenerte motivada para abstenerte de los productos de tabaco.
¿Es demasiado tarde para dejar de fumar?
El dicho "más vale tarde que nunca" aplica bien cuando se trata de dejar de fumar. Abstenerte del tabaquismo ahora le da a tu bebé la oportunidad de ponerse al día con un desarrollo saludable durante el resto de tu embarazo. Pero incluso si te resulta imposible dejar de fumar por completo, los estudios muestran que en la segunda mitad del embarazo los efectos negativos dependen de la dosis: cuanto menos fumes, menos daño le causas al bebé [6].
