Para el tercer trimestre, casi el 80% de las mujeres embarazadas sufrirán acidez estomacal [1]. Esta no es una condición peligrosa, no da lugar a complicaciones y desaparece por sí sola después del parto. Pero hace la vida más desafiante.
¿Qué es la acidez de estómago?
Por lo general, hay una sensación de ardor detrás del esternón. A veces sube hasta la garganta. Algunas personas responden a esta irritación tosiendo. La mayoría de las mamás lo experimentan, especialmente después de despertarse o inmediatamente después de comer.
¿Qué causa la acidez de estómago?
Durante el embarazo, las dos causas principales son las hormonas y el crecimiento del útero. Las hormonas hacen que la válvula entre el esófago y el estómago se relaje, y la protuberancia del bebé en crecimiento causa presión desde abajo. Como resultado, el ácido se lanza del estómago hacia el esófago. El estómago tiene una membrana que protege sus paredes del ácido, pero el esófago no. Por tanto, sientes una sensación de ardor. Debido a que esta acidez estomacal terminará cuando des a luz a tu bebé, por lo general no tiene consecuencias duraderas o graves [1].
¿Es posible aliviar esta sensación?
Tradicionalmente, se aconseja a las mujeres que dejen el café, los alimentos grasos, dulces y picantes y que cambien a comidas pequeñas y frecuentes. Pero, lamentablemente, los estudios clínicos no han confirmado la eficacia de los métodos caseros [2]. A muchas mamás les resulta útil dormir con almohadas adicionales bajo la cabeza para que la gravedad ayude a que el ácido fluya hacia el estómago.
Los antiácidos también pueden ser eficaces para calmar la acidez estomacal. Estas tabletas neutralizan el ácido y eliminan así la sensación de ardor [2]. La mayoría de ellos están permitidos durante el embarazo, porque no tienen ningún efecto sobre el bebé, pero los investigadores recomiendan dar preferencia a los antiácidos a base de calcio o magnesio, porque estos oligoelementos también pueden reducir el riesgo de preeclampsia [2].
¿Deben tomarse antiácidos con regularidad?
Los remedios para la acidez estomacal no necesitan tomarse constantemente, pues no están diseñados para prevenir. Simplemente alivian la sensación de ardor cuando ocurre. Así que no los tomes como medida preventiva, mejor asegúrate de tomar suficiente agua.
